身为beauty版版大，在美容方面，我可是理论知识丰富，极其懒于实践，难于坚持，所以在立夏之前，我就已经被晒得黝黑锃亮，以至于每个周一到办公室，都会有同事惊呼：“wow，你到哪儿去玩了？晒得这么黑！”......其实难怪，像我这样，晚上用用洗面奶，连乳霜都不抹，早上清水拍拍脸（如果不出门就不洗脸了....），擦个防晒霜，出门也不打伞的人，不晒黑才怪-,=

 

  终于下定决定要勤快点了，开始密集补水美白，做好防晒工作@@ 

 

  每天早上起床温水洗脸，拍水，黄油，防晒霜，带指数的隔离，手臂和腿脚也不能放过，全都要上轻薄点的防晒，出门就撑阳伞，不管有没有太阳。

 

  晚上回家先洗脸，敷补水的睡眠面膜，直到睡觉前洗澡再清洗干净，然后上美白面膜，因为我是每天敷，所以美白面膜选的不那么猛的，没啥味道，用起来很舒服，水洗式的，也不会撕拉到皮肤，偶尔会加点珍珠粉。面膜一般做20分钟，之后洗干净，拍水，黄油，晚霜。

 

  脸上是每周一次去角质，用的也是比较温和的磨砂膏，有助于其他营养乳霜的吸收。

 

  每周一次用深层清洁面膜专门敷鼻子，有去黑头的效果，皑皑，只怪之前天不重视这个，本来完全不长黑头的我也会冒几个出来了，我要把毛孔谋杀在摇篮里....5555555><      

 

  身体主要是手臂和腿，每天用浴盐按摩，洗好以后会用少量橄榄油按摩。

 

  一个礼拜多下来，居然小有成果，最明显的就是同事们明显觉得我白了，哈哈哈哈

 

  还有个心得就是，用护肤品这么些年，各个国家的牌子各种档次都有尝试，最后发现自己的皮肤还是最买国货的帐-,= 诸如佰草集啦，清妃啦，美加净啦，百雀羚啦....只有有油黄油万年不变的被我当精华用，对我这张万年不出点油的脸来说，也只有黄油才够滋润....嗯，这样也足够省钱的....

 

写两个菜谱。。。

 

刚刚学到的，先写下来，有时间再做

 

豆浆滑鸡粥

材料：黄豆 鸡胸肉 大米 鸡蛋

调料：盐 香油 姜丝  葱花

 

做法：1 黄豆泡好，打成豆浆

          2 大米泡半个小时，在菜板上碾碎，煮成白米粥

          3 鸡胸肉切丝，加入鸡蛋，少量盐，香油和匀腌制10分钟

          4 白米粥煮好了以后，滑入腌制好的鸡肉丝，撒上姜丝，葱花

          5 最后加入豆浆，稀稠看自己的口味

这样一来这个豆浆滑鸡粥融合豆香肉香和米香，营养可口，夏天吃起来很赞啊，哈哈哈

 

木瓜炖鸡汤
材料：鸡腿肉 木瓜 香菇

调料：盐

 

做法超级简单：1 鸡腿肉切块，飞水备用

                       2 木瓜去皮去瓤，切块

                       3 处理过的木瓜和鸡肉加水，加泡好的香菇

                       4 隔水蒸40分钟，起锅时给点盐

果然很简单吧，哈哈哈

                     

在央视一套上看董浩叔叔做的，样子很漂亮，看起来就很引人食欲的样子，于是试着做了做，谁知道剁椒用的小米椒实在太辣，可怜的channing被拉得使劲打嗝儿-,=

 

材料：芦笋  肥牛肉片

调料：蒜粒 葱花 盐 蚝油

 

做法：

1 清水烧开，加入盐油，这样焯烫出来的芦笋可以保持鲜绿的颜色，去掉菜腥的味道

2 锅里加少许油，低温，放入焯好的芦笋快速翻炒，加生粉再翻炒，摆盘

3 清水烧开，关火，放入肥牛片，用水的温度焯烫，变色后捞出，用温水冲洗干净

4 红色小米椒剁碎，放到低温油中慢炒，直到油变成红色，加蒜蓉耗油提香，绿色小米粒椒增色

5 开大火，加盐调味，然后放入肥牛片快炒，最多十秒钟就可以了，最后撒葱花，盛起来摆盘

 

芦笋还是很适合在夏天吃的，特殊的清香和肥牛搭配起来实在不错

卖相好，很香，吃起来口感也好，就是太辣了-,= 再momo可怜的channing....

没想到不起眼的小米椒辣成这样-,=, 以后要改进，不能用这么猛的小米椒了><

 

 

 

昨天晚上看人间正道是沧桑，里面有个情节是孙红雷在红浦军校带着首长们用手榴弹在小河里炸鱼吃，当时口水就出来了，吵着闹着要吃鱼，这不，今天就惦记着这个，买了条鲈鱼，准备试试鲜，第一次做了糖醋松鼠鱼@@

 

材料： 鲈鱼一条，青红椒一个
调料：番茄酱、白醋、白糖、盐、蒜

 

做法

1 把鲈鱼弄干净，鱼头切开，去骨，把鱼肉翻起来，就是让肉的这一面在外面，然后用刀化成一格一格的
2 把准备好的鲈鱼弄成型，加料酒、盐腌制，一刻钟的样子
3 把腌制好的鲈鱼捞起来，把多余的料酒倒掉，裹上生粉，效果就是要鱼身上要白白的，但是不能太厚
4 把食用油倒进锅里，微热，开始炸鲈鱼，小火炸，这个需要有点耐性，炸到鲈鱼全身金黄，再试试鱼头和肉比较厚的地方，这些地方都熟了的话就可以了，鱼捞起备用
5 少量食用油，就刚刚炸鱼的就可以，用蒜爆香，加入番茄酱 白醋，白糖和少许盐，香味出来以后加入切丁的青红椒，料条的分量自己暗到整，看感觉了，哈哈哈
6 把炒香的料汁倒在装盘的鱼身上，大功告成

 

这道菜做法不复杂，吃起来鲜香爽口，鲈鱼少刺，肉质鲜嫩，易入味，番茄酱的颜色让人食欲大开，加上白醋白糖酸甜呼应，我和channing只用了几分钟就把它解决了。。。只剩一条细细的骨头-,=

 

额，最失败的地方就是我们吃完了才发现这条松鼠鱼没有翘起来的尾巴-,= 被炸塌掉了。。。

不过第一次尝试就做成这样，我真是太有天份了，哈哈哈哈哈